【ダイエット】ジョーバ再び

2009-5-12　2nd
レコーディングダイエットをはじめて，
約3ヶ月。
・・・・体重が元に戻りつつあります
原因はまったく分かりませんが，
ここ数日，体重が増え続けています。
そろそろレコーディングダイエットの次のステップに・・・
と思っていたのですが。
思い当たることと言えば，
GW中に走る距離が少なかったことです。
単純に歩く距離も少なかったですし。
今日からちょっと趣向を変えて，
久しぶりに自宅のジョーバを使いました。

お腹まわりには
確実に効果があります。
15分間，本を読みながらでもできますしね。