続ける工夫

新しい物事を始めるとき、
続ける工夫が
必要になると思います。
「ブログに書く」こともその1つです。
今回、ジョギングを始めるに当たっては、
次の2つを取り入れてみました。
1 NIKE+iPod
iPodにレシーバー、
シューズにこのセンサーをつけると、
iPodで、
走った距離、時間、消費カロリーを計測することが出来ます。
当然、音楽も聴けますし。

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0.5kmごとに音声で知らせてくれたり、
PCで管理できたりする機能もあります。
こういうのは好きですので・・・
このセンサー、レシーバーはセットで3,400円でした。

2 走る場所
自宅ではなく、事務所(最寄り駅 秋葉原)を起点に走ることにしました。
皇居も走ることが出来ますし、
東京駅付近も近いです。
往復5kmくらいですので、もう少し慣れてからになるでしょうけど。
この周辺を走る方が、走っていて飽きないと思います。
昨日走り始めて、
その翌日である今日の状況は、
予想以上に筋肉痛と、疲労があり、
コンスタントに走るまでは
少し時間がかかりそうです。
特に平日朝はまだ走れないと思います・・・。