食事のパターン変えてみてます。

昨日，今日とあわただしく過ごしてます。
先週は2日間セミナーでしたし。
明日くらいで帳尻はあう予定です。
最近，食生活のパターンを変えてます。
朝多め，昼少なめ，夜普通に。
健康にいいかは別にして，そのせいか体の調子がいいです。
6時に到着して，
8時くらいに朝食。
朝食は持参した弁当（米）です。
昼，外出の予定がない時は，軽くパン食。
最近，事務所の近くでおいしいパン屋を見つけたので，そこにはまってます。
夜は自宅でこれまでどおりに。

今日はこれから夕食です。
生姜焼き＋αで。
健康のためには，もう少し早く食べ始めるべきなのでしょうけど。