「健康」の記事一覧

なんのために体力をつけるのか。体力をつけるために「動く」

独立後、体力は必要です。ただ、その理由も大事かと。 ※娘と全力で遊ぶ体力私が体力をつける理由独立後…

2025年11月24日

健康

睡眠の質を上げるには

睡眠の質を上げるという言葉があります。確かに大事だと思い、私の場合、科学的根拠というよりも、工夫し…

2025年6月18日

健康

20万円の人間ドックに行ったら健康になるか。スコール金沢。

東京から金沢の人間ドックに行ってきました。トータル20万円ほど。その結果をレポートしてみます。 ※金…

2024年2月3日

健康

50歳で走れる体をつくっておくメリット

50歳になって1ヶ月。まだ、走れる体です。走れる体であることで、大きなメリットがあります。 ※50歳最初…

2023年2月1日

健康

頚椎からの痛みと4ヶ月戦った話。対応と対策。

2021年3月から7月くらいまで、頚椎からの痛みと戦っていました。その対応と対策についてまとめてみます。…

2021年8月14日

健康

骨盤直腸窩痔瘻との9ヶ月の闘い

痔瘻（じろう）という病気になり、ここ6ヶ月闘ってきました。こういう病気もあるということで、対策も含…

2021年6月26日

健康

毎日16時間、何も食べないオートファジー。朝食の楽しみと健康の天秤。

16時間食べないオートファジーを続けています。やせるにはやせました。 ※2020年正月のbillsでの朝食　by…

2020年9月4日

健康

「糖質制限」というゲーム。制限してはじめてわかること。

糖質制限をはじめて1ヶ月弱。このゲームを楽しんでいます。 ※居酒屋にて　iPhone 7 Plus ...

2017年2月11日

健康

3日間ジュースで2.3kg減! サンシャインジュースクレンズ3daysレポート

ジュースクレンズの3daysをやってみました。 3日間、1日6本のジュースで過ごすデトックスです。 ...

2015年8月15日

健康

MYCODE（マイコード）。自宅でかんたんにできる遺伝子検査の結果がでた！

自宅でできる遺伝子検査MYCODE（マイコード）。さっそくやってみました ...

2014年8月22日

健康

遺伝子によってダイエット方法が変わる！DHCの遺伝子検査ダイエット対策キットを試してみました!

お客様から聞き、興味があったので＜DHCの遺伝子検査ダイエット対策キット＞を試してみました！ ...

2013年1月26日

健康