スキル習得に必要なのはコツコツ継続するスキル『たいていのことは20時間で習得できる』
『たいていのことは20時間で習得できる』という本を読みました。 スキルを習得するには、20時間必要といい…
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苦手なものを習慣化する3つの秘訣。ー苦手なストレッチを57日毎日継続した実験結果よりー
苦手だけど、やりたいこと・やるべきことを習慣化させるには？ ここ2ヶ月ほど考えて実験してきた結果をま…
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年末年始にまとめてやろうとせずに、習慣化する。今日（12/20）か月曜日（12/22）から始めましょう
今年の年末年始は9連休。 いろいろとやりたいこともありましすが、どちらかというと日々の習慣を大事にし…
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稲刈り初体験！コツコツが収穫量の差を生む。コツパの高いものを続けましょう
昨日、マイ田んぼで稲刈りをしてきました。 手間暇かけた田んぼほど、収穫が多く、コツコツの大切さを改め…
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ちょっとずつでもスキルアップできるものを毎日の習慣にする
毎日の習慣として、ちょっとずつスキルアップするものを選ぶと比較的継続しやすいです。   ...
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拙くても考えながら続ける『拙継』のすすめ
物事を継続するには、拙くても続けることが大事だと考えています。 「拙速」ならぬ「拙継」（拙くても続け…
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才能を伸ばすのに必要なのは「繰り返し」「深い練習」「基礎」
あまり期待せずに読んだ本があたりだったときはうれしいものです。 『才能を伸ばすシンプルな本』もその1…
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体重計測習慣化から考える習慣化5つの秘訣
ここ1か月、体重計測がようやく習慣化しました。 「なぜ、習慣化しなかったか」を逆から考え、習慣化の秘…
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やらないようにしているが、ついやってしまうことー『シゴタノ！ 時間を無駄にする13の習慣、とその対策』より
ブログ『シゴタノ！』で次のような記事がありました。 この13の習慣について考えてみます。 シゴタノ！ 時…
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効率的な方法を非効率に繰り返す〜『究極の鍛錬』より
仕事もスポーツも日々のトレーニング＜鍛錬＞が欠かせないと思っています。 すぐに結果がでるものではあり…
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・継続に必要な3つの強制力
物事を継続するには、強靱な意志又は強制力が必要です。 強靱な意志はなかなか身につかないので、強制力を…
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・カウントする習慣ー「あと何日？」
私は昔から、日数をカウントする習慣があります。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー…
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