睡眠時間

最近の睡眠時間は、だいたい23:00-04:30の5時間半です。


25歳くらい(公務員受験前後)は、3時に寝て8時起きというパターンでした。

30歳前後(税理士受験前後)は、2時に寝て8時起き。

だいたい生涯5,6時間のようです。

寝だめするとか、休みだから昼まで寝て疲れをとるというのは、あまりやったことがないですね。


今日はセミナー、懇親会といった予定ですが、今の早起きパターンを崩さないため、早めに帰ります。


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■井ノ上陽一のプロフィール
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井ノ上陽一のVALU
■著書
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