健康

2021年3月から7月くらいまで、頚椎からの痛みと戦っていました。
その対応と対策についてまとめてみます。

※YouTubeで頚椎ネタを語ったときの映像

頚椎からの左肩・ひじ・手首の痛み

はじまりは、20 ...

痔瘻（じろう）という病気になり、ここ6ヶ月闘ってきました。
こういう病気もあるということで、対策も含めて記しておきます。

※おしりのイメージ写真として。娘もポーズ撮っていますが。　by　Panasonic G9 P ...

16時間食べないオートファジーを続けています。
やせるにはやせました。

※2020年正月のbillsでの朝食　by　Leica M10

オートファジーで、最大3.2kg減った

2020年7月17日に、オー ...

糖質制限をはじめて1ヶ月弱。
このゲームを楽しんでいます。
※居酒屋にて　iPhone 7 Plus

糖質制限で3kg減

トライアスロンシーズンが10月末に終わり、体重も増え気味でした。
運

ジュースクレンズの3daysをやってみました。
3日間、1日6本のジュースで過ごすデトックスです。

1日6本のジュースでデトックス！

ジュースクレンズとは、無農薬・減農薬の野や果物を使ったジュースを使い、体

自宅でできる遺伝子検査MYCODE（マイコード）。さっそくやってみました

 

自宅でかんたん！MYCODEの検査の方法

MYCODE（マイコード）とは、DeNAがスタートしたサービスで、遺伝子

お客様から聞き、興味があったので＜DHCの遺伝子検査ダイエット対策キット＞を試してみました！

 

なかなか体重が減らない(^_^;)

人よりもちょっとだけ運動している方だと思うのですが、体重は