「 習慣 」一覧

持ち運べるくらい小さい体重計を使っています。 毎朝確実にどこでも体重を測れるので便利です。 ※那須の宿にて　iPhone 7 Plu...

糖質制限をはじめて3ヶ月弱。 つらくならないような工夫をしていますし、慣れました。 ※自宅にて　iPhone 7 Plusで撮影

糖質制限をはじめて1ヶ月弱。 このゲームを楽しんでいます。 ※居酒屋にて　iPhone 7 Plus

「巧遅は拙速にしかず」という言葉がありますが、実際の仕事の上では、「巧速」（うまくて速い」を目指したいものです。 ※Keynoteで作...

続けていれば楽になると考えていると、かえってつらくなります。 私が続けているものもそうです。 こんなもんだ、楽にならないものだと考えてい...

物事が続かないときは、落ち込むかもしれません。 しかし、大きなメリットがあります。 それは、「続けないデメリット」がわかることです。 ...

常に意識しているとともに、結果的にそうなっていることの1つに、「境目をなくす」があります。 ※境目のない五島のホテルにて（適度に離しま...

15分で27個捨てる片付け術。 この1週間ほど続け、習慣になりました。 みるみるうちに片付けでき、快適です。 ※自宅にて　DSC-...

仕事で成果を出し続けるには、丈夫な体が必要です。 そのためにやっていることをまとめてみました。 ※大分空港にて。　DSC-RX100...

早起きは、強い目的がなければ続きません。 起きる時刻ではなく、起きて何をやるかにフォーカスしましょう。 ※自宅から　iPhone S...

「自分の武器を作ろう、探しだそう」とよくいわれますが、自分の武器をどう使うかがより重要です。 その使い方をトレーニングする方法をまとめてみ...

16,200円の本を買って読みました。 「高い！」と思うかもしれませんが、そうでもありません。 こういう考え方ができるようになったのは、...

起業前にはたくさんの勉強をすることが多いですのですが、起業後は、もっとたくさんの勉強が必要なはずです。 ※オフィスのフリースペースにて...

「継続できる秘訣は何ですか？」「なんで続けられるんですか？」と聞かれることは多いです。 ひとことでいうと、仕事につなげているから続けられま...

早起きをやろうと思った理由、続けている理由について、よく聞かれる内容をまとめてみました。

『たいていのことは20時間で習得できる』という本を読みました。 スキルを習得するには、20時間必要といい、スキル習得のノウハウについてまと...

苦手だけど、やりたいこと・やるべきことを習慣化させるには？ ここ2ヶ月ほど考えて実験してきた結果をまとめてみます。

目覚ましなしで起きるようになって、1年半ほどたちました。 自然に目が覚めるように、自然に「○○する」を心がけています。 ※写真は、今朝5...

今年の年末年始は9連休。 いろいろとやりたいこともありましすが、どちらかというと日々の習慣を大事にしています。

昨日、マイ田んぼで稲刈りをしてきました。 手間暇かけた田んぼほど、収穫が多く、コツコツの大切さを改めて感じた次第です。