習慣– category –

1日の計は早朝にあり。目標を立てるのは毎年ではなく毎日。

大事だけど時間がかかる振り返りを効率化するには

「習慣」という自分でつくる規律が、望む生き方をつくる

次の電柱作戦。習慣挫折→モチベーション低下に効く！

人が続けているものをどう判断するか

続けたいけど続けなくていいものを続ける工夫

ブランク後、やりたいことを再開する秘訣

繁忙期でも習慣を守る秘訣

マイルールは、標識よりも信号よりも踏切

習慣も「喉元すぎれば熱さを忘れる」

「毎月○○する」という目標がおすすめ

習慣が途絶えたときの立て直し方

習慣が続くカラクリ

1日4時間＋α。習慣は時間を天引きしなきゃ続かない

毎日と平日毎日という習慣の比較

1円にもならないことの続け方。YouTube平日毎日更新を1ヶ月続けた成果。

金曜日の使い方。毎週の習慣もオススメ。

人より早くはじめるだけでなく、人より早くやめる

習慣にしたいなら持ち運ぶ

「休みの日にまとめて」より「休みの日を継続のきっかけに」

毎日続ける秘訣は、なにがなんでもという執念

スマホメモの理由・声でメモする方法・メモしているもの。2019年1月バージョン。

とりあえず実行（F5）を押す「プログラミング思考」。とりあえずのプログラミング（マクロ、RPA）。

マイルールを守る。ただそれだけのためにやっていること。

持ち運べるミニ体重計 HB-K120　｜ 習慣は100％できる環境から作られる

糖質制限でもつらくならない工夫。糖質0g麺・ブランパン。

判断の拙速は巧速をうみ、巧遅は巧速につながらず拙遅にもなりうる

習慣は楽にならないと思っていたほうが、楽で楽しい

続かなかったときの最大のメリットは、「続けないデメリット」を感じられること

成果を出すために境目をなくしていること。仕事と遊び・トレーニングと試合・心と体・他人と自分・時間とお金

仕事に耐えうる丈夫な体を作る秘訣ー運動・睡眠・食事も仕事ー

自分の武器（知識、スキル）の使い方をトレーニングしよう

16,200円の本を躊躇なく買う思考。価値で買うトレーニング。

起業前の勉強よりも、起業後の勉強が大事

運動、ブログ、勉強。継続する秘訣は「仕事につなげること」

フリーランスが早起きを選んで続ける、ひそかなメリット

スキル習得に必要なのはコツコツ継続するスキル『たいていのことは20時間で習得できる』

苦手なものを習慣化する3つの秘訣。ー苦手なストレッチを57日毎日継続した実験結果よりー