早起きするには、何時に寝ればいいか
「早起きするには、何時に寝ればいいか」と聞かれることは多いです。
その考え方をまとめてみました。
※早朝の横浜 by Leica M10
4時に起きるために22時には寝たい「朝4時に起きるなんて、何時に ...
早起きはいらない。習慣を守れれば。
早起きをすべきかどうか。
私は別にいらないと思っています。
習慣を守れれば。
※4時過ぎの光景 by Leica M10
早起きは必要？早起き。
挑戦している方も多いでしょう。
習慣化の秘訣は、どこでもいつでも早起き
どこでもいつでも早起きをするようにしています。
習慣を徹底したいからです。
※ホテルにて iPhone 11
いつでもどこでも早起き朝は必ず早く起きるようにしております。
平日でも土日でも、旅行 ...
おだやかなスタートを切るため、毎朝やっていること
1日のいいスタートを切るために、毎朝同じことを繰り返してやっています。
※5時ごろの月 RICHO GRⅢ
いいスタートとは大事な一日、いいスタートを切りたいと思っています。
そもそもいいスタートと ...
ずらす時間術で新聞取材。ずらす時間術の真髄は「大義名分」。
先日、共同通信社から取材を受けました。
テーマは、ずらす時間術です。
※自宅にて iPhoneX
共同通信社から、ずらす時間術で取材先日、共同通信社様から取材を受けました。
取材結果は、全国 ...
世の中と5時間ずらす。時間をずらせば時間ができる。
人と同じような時間を過ごしていたら、自分の時間はできません。
ひとりの利点である時間ずらしをうまく使いましょう。
※AppleWatchのスクリーンショット
今
早起きするのは少数派だから。少ないほうを選ぶ生き方。
それなりにデメリットもある早起きをやっているのは、少数派だからです。
少数派こそ違いをつくれます。
※ウラジオストクにて iPhone 7 Plus
早起きしても仕事ができるとは限らない「早起
早起きのメリットを人生全体に。早起きを続ける理由。
早起きには多くのメリットがあります。
そのメリットを朝だけにしておくのはもったいないです。
※朝日とお台場ユニコーンガンダム iPhone 7 Plus
早起きにはメリットがありま
早起きは時間の自由度を上げるきっかけになる
早起きするようになったことで、時間の自由度が上がりました。
時間の使い方がうまくなるきっかけになりうるものです。
※福岡ザ・ルイガンズ スパ & リゾートにて iPhone 7 Plusで撮影
早起きが難しいなら、午前中アポなしルールがおすすめ
早起きすれば、朝のうちにいろんなことができます。
早起きでなくても、午前中アポなしにすれば、同様の効果があるので、おすすめです。
※ゆりかもめにて、早朝、峠ランに行くところ iPhone 7 Plus