2013-06

トライアスロン

集中連載「鉄人への道」Vol.07 最後のフルマラソン42.2kmを終えて、なんとか14時間41分で完走!

2013年6月23日、フルのトライアスロン(五島長崎国際トラ...
トライアスロン

集中連載「鉄人への道」Vol.06 山!山!山!バイク(自転車)7時間50分 180kmの旅

2013年6月23日、フルのトライアスロン(五島長崎国際トラ...
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集中連載「鉄人への道」Vol.05 いよいよスタート!リタイアすれすれのスイム3.8km

2013年6月23日、フルのトライアスロン(五島長崎国際トラ...
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トライアスロン

集中連載「鉄人への道」Vol.04 レースまで175日のトレーニング&準備

2013年6月23日、フルのトライアスロン(五島長崎国際トラ...
トライアスロン

集中連載「鉄人への道」Vol.03 3年目にしてようやく海を克服?

2013年6月23日、フルのトライアスロン(五島長崎国際トラ...
トライアスロン

集中連載「鉄人への道」Vol.02 2年目はプールとスプリント

2013年6月23日、フルのトライアスロン(スイム3.8km...
トライアスロン

集中連載「鉄人への道」Vol.01 トライアスロンデビューは海が怖くてリタイア

2013年6月23日、フルのトライアスロン(スイム3.8km...
トライアスロン

難しいものへの挑戦は必須。制限時間15時間スイム3.8km バイク180.2km ラン42.2kmのトライアスロン に挑戦

今日は、3時起きで、7時から22時までトライアスロンです。 ...
IT仕事術

同じような値段・同じような大きさ。徹底比較!MacBookAirとSurfacePro

同じような値段で、同じような大きさのMacBookAirとS...
住民税

住民税が「高い!」と思ったときに、ざっくりチェックする方法

6月分の給料から住民税の金額が変わります。 (それほど変化...
Excelマクロ・VBA入門

Excelだけでは難しい効率化ー最大行・最終行・データ数をカウントするマクロー

Excelマクロが大活躍する場面の1つは、データ数をカウント...
Excelマクロ・VBA入門

ExcelファイルをCSVで保存するときに、マクロを使う理由

Excelのデータを他のソフトに取り込むときは、CSVという...
PC整理術・ペーパーレス

オフィスに書類棚がない理由ーペーパーレス化再入門ー

オフィスから紙をなくして業務を効率化するペーパーレス化。 ...
ひとり社長の節税

社長のための給料計算のしくみ。社会保険料(健康保険、厚生年金)・所得税の計算

起業すると、自分で自分の給料を計算しなくてはいけません。 ...
雇われない雇わない生き方

「ステップアップ」を気にしすぎない

世の中、ステップアップのようで、そうではないものもあります。...
マラソン・ランニング

フルマラソン完走に向けておすすめする7つのこと

湘南国際マラソンを走る仲間(湘南が初フルマラソンの3名含む)...
Mac

はじめてのMacをスムーズに使えるようにするステップ6+2

昨日、新しくMacを買われたお客様のセットアップをお手伝いし...
雇われない雇わない生き方

「もうちょっといけるかも」くらいのペースで続けるのが楽

先日のトライアスロンのレース中に改めて思ったことです。
雇われない雇わない生き方

働く時間は長い。働き方を常に考えるべきー『あたらしい働き方』よりー

本田直之さんの新刊『あたらしい働き方」を読みました。 新し...
Mac

最新型MacBookAir発売!今、Macデビューするならどの機種を選ぶ?

昨日、新しいMacBookAirが発表され、今日から発売され...
マラソン・ランニング

初アイアンマン70.3完走!トライアスロン(ミドル)≒フルマラソン

昨日はじめて、ミドルディスタンスのトライアスロン、アイアンマ...
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