■Sports

2022年5月15日。
交通事故＋αからなんとか復活し、3年ぶりのトライアスロンができました。
コロナ後のトライアスロンがどうなっているかも含めてレポートします。

 ※ゴール後、ポセイ丼のチームメ

マラソンとトライアスロン。
似ているところもあれば違うところもあり、マラソン・トライアスロン10年目何が違うのかを比較してみました。

※宜野湾のホテルにて　Pixel 3

マラソン・トライアスロンをはじめて1 ...

普段の生活にラン＝運動を組み込むため、ユニクロのEZYアンクルパンツを愛用しています。

※ラン後、娘と合流したところ　Pixel 3

 

ちょっとした距離だと歩いた（走った）ほうが速い

東京 ...

音声でランニングフォームを教えてくれるイヤホンを使っています。
ランはフォームが命ですのでおすすめです。

※熱田神宮にて　Pixel 3

 

けがなくランニングを楽しむには

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フルマラソンを本当に意味で「完走」するために、大事かなということをまとめてみます。

※2018青島太平洋マラソンにて iPhone X

 

フルマラソンを「完走」

フルマラソンは制限時間以内 ...

ブログを日々書いているうえで、言行一致を心がけています。

※湘南国際マラソンにて iPhone XS

言行一致を心がける理由

言行一致。
言ったことと行ったことを一致させる、言ったことを行うこと。

初フルマラソンに挑戦する方にむけて、やらないほうがいいかなということをまとめてみました。

※2017年の青島太平洋マラソン iPhone X

フルマラソン歴

はじめてのフルマラソン。
42.195㎞を走り ...

スポーツ、人生のバリエーションとして、水泳を取り入れてみるのもおすすめです。
そのポイント、何を着るか、どこで泳ぐかをまとめてみました。

※ホテルのプールにて GoPro

水泳、プールをおすすめする理由とその ...

2018年のシーガイアトライアスロンは、必需品のウェットスーツ、バイクがない中での戦いでした。

※シーガイアトライアスロンにて

ウェットスーツ、バイクが届かない

宮崎でのシーガイアトライアスロンの1週間前は、徳之 ...

徳之島トライアスロンへ行ってきました。
が、台風の影響で欠航が相次ぎ、当初の予定よりも約2日遅れでなんとか戻ってきたところです。
欠航があったときの傾向と対策をまとめてみました。

※徳之島をようやく旅立つと ...

「走りたい」「走ってみたい」「運動したい」という方も多いかと思います。
アマチュアマラソンランナー（トライアスリート）がおすすめする練習方法・グッズをまとめてみました。

※お台場海浜公園にて応援？する娘　iPhon ...

ギリギリ完走のトライアスリートとして、どうやったらロング（最も長いトライアスロン）を攻略できるかをまとめてみました。

※宮古島にて　13時間23分の末のゴール

ショート、ミドル、ロングとあるトライアスロン

独立後は、メンタルの強さも大事です。
ただ、メンタルだけを鍛えるのはなかなか大変です。

※はなももマラソン後　iPhone X

独立後に必要なメンタル

独立後、メンタルの強さを求められます。

...

フルマラソンの4時間切り、通称サブ4（サブフォー）は、初心者の登竜門といわれています。
今回、19回目のフルマラソン青島太平洋マラソンでサブ4を達成したので、そのサブ4に必要なものを考えてみました。
準備6：アイテム3 ...