皇居1周

今年やり残したことの1つに
皇居を1周する
というものがありました。
ランニングを始めたのは，
今年の9月14日。
週に2，3回のペースで走っていましたが，
12月は風邪を引いていたこともあり，
ペースダウンしてしまっています。
風邪も治り，
体調もよかったので，
今朝，急に思い立って
皇居を走ってみました。
新しいウインドブレーカーを買ったり，
昨日，陸上部だった中学生の頃の友人と
電話で話したりしたことも
後押ししたかもしれません。
実際走ってみると，
景色も新鮮で楽しかったです。


桜田門
NIKE+iPodで計測した距離は5.8km
時間は，35分ほどでした。
事務所からは往復3kmくらいです。
今年，ランニングを始めて，よかったことは
・気分転換になる
・走っているときにアイデアが浮かぶことが多い
・体力がついた
・体重も少し（？）減った
といったことです。
特に体力がついたことは大きいです。
具体的には，体力がついたことで
物事に集中して取り組む時間が
長くなったと思います。
また，早起きとの相乗効果もあり，
朝6時から仕事をしていても
日中にスタミナが切れることは
ほとんどなくなりました。
ビジネス，そして人生において，
この体力というのは，
重要なキーポイントのような気がします。