【仕事術】ショボイ習慣

先日参加したレバレッジシンキング実践セミナー(本田直之さん)で
得たものの1つとして,
ショボイ習慣を取り入れる
というものがあります。
物事を習慣化すると,
続けるのも楽になるし,やめなくなります。
その習慣化の過程で
ショボイ習慣を組み合わせて継続すると,
脳が習慣というものを実感することにより,脳が鍛えられるため
効果的だという話です。
本田さんの例だと靴をそろえるというものがありました。
早速,月曜日からいろいろと習慣を見直し,かつ,加えてみました。
1 事務所のトイレ掃除
「夢をかなえるゾウ」の影響で,やってはいたのですが,
習慣までにはなってませんでした。
タスクリスト(toodledo)に毎日表示するようにして継続しています。
2 本を元に戻す
読んだ本を事務所のデスク周りに積み上げるクセがあったので,
これもタスクリストに表示して継続してます。
3 ランニング
なかなか継続しないので,まずは着替えて外に出ることを習慣化しようと
考えました。
月曜日から継続しています。
4 ソファ
自宅のソファに物(雑誌,郵便物等)を置くクセがあったので,これも
昨日から物を置かないことを習慣化しようとしています。
そもそもソファがあっても座らず,床に座ることが多いので,
物を置くのですが・・・。
5 その他
上記の他,ほぼ習慣化していたものもタスクリストで管理することで
さらにしっかりと行うようにしています。
・財布からレシートを出す
・家計簿
・ブログのコメント返し
・メディアメーカー(読んだ本の管理)の記録
・レコーディングダイエットブログへの記録
・ランニングの記録
・PCのデスクトップにファイルを置かない
など。
こういったショボイ習慣を取り入れ,その細かいタスクをこなすと,
達成感があり,何よりもスッキリします。
他の大きなタスクや仕事にもいい状況で臨むことができますので,オススメです。



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