食べてすぐ寝ると牛になる

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かなり雨が降っていましたので,
大雨用のルート(地下鉄で最寄り駅まで)で通勤でした。
今朝体がちょっと重いのは,
昨日夕食が遅く,かつ,すぐ寝たからだと思います。
22時過ぎに自宅に帰ってきて,食べて,23時過ぎには寝ていますし。
数字的にも・・・。
最近,体重が75kg(ちょっと重い・・・)をきっていたので,
今朝も計ってみたら,76.7kgガーン
プラスマイナス2Kg位は誤差かも・・と思いますが,
食べてすぐ寝ると牛になる
というのは本当かもしれません。
しかも昨日は,業務の都合で,
食事のタイミングが6時→11時→22時でしたので・・・。
間食もしてしまってますし。
やはり規則的な食事は重要ですね。

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