牛肉

今日の朝食,昼食は軽めにしています。
昨日の夜は,久しぶりに焼肉を食べに行ったので,
胃がもたれていて・・・。
年齢を重ねるごとに,食べる量が減ったり,牛肉をあまり食べなくなっています。
20歳くらいまでは,牛肉最高!という感じでしたけど。
27歳前後から,ご飯(白米)を食べる量も減ってます。
代謝量も減っているでしょうし,当然のことかもしれませんが。
夜も野菜中心にします。

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■井ノ上陽一のプロフィール
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井ノ上陽一のVALU
■著書
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