牛肉

今日の朝食，昼食は軽めにしています。
昨日の夜は，久しぶりに焼肉を食べに行ったので，
胃がもたれていて・・・。
年齢を重ねるごとに，食べる量が減ったり，牛肉をあまり食べなくなっています。
20歳くらいまでは，牛肉最高！という感じでしたけど。
27歳前後から，ご飯（白米）を食べる量も減ってます。
代謝量も減っているでしょうし，当然のことかもしれませんが。
夜も野菜中心にします。