ランニング中のBGM→アイデア

ランニング中は、走った時間・距離を計測する目的もあり、
iPodを使用しています。
音は小さめにイヤホンも遮音性が低いもので。
通常は、オーディオセミナーを聞いていているのですが、
今朝は、なんとなく音楽(ボーカルなし)
で走ってみました。
すると、いろいろと考えているうちに、
仕事上のいいアイデアが。
先日、同じようにランニングをされている方と話したときに、
外を走ると、走っているときに、いろんな考えを整理できる
という話題がありました。
よく
何気なく歩いているとき
シャワーを浴びているときに
アイデアが浮かぶということがあると思います。
ランニングでもそんな効果があるなら、
走るメリットがさらに増えますしね。
明日以降もBGMで走ってみようかと思っています。
狙ってやるとそううまくもいかないかもしれませんが。

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■井ノ上陽一のプロフィール
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井ノ上陽一のVALU
■著書
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