朝型VS夜型

朝型がいいか,夜型がいいか,
私は朝型にしてます。
税理士受験時代から完全に朝型です。
理由は,これといった根拠もなく,
自分に合っているから。
仕事や勉強をしている時間から寝るまでの間の時間を
できるだけとりたいというのもあります。
また,何もない時は家で食事したいということも
関係あるかもしれません。
19時,20時に食事するには,
自然と朝型になります。
4時半に起きるのが定着したのも
単に自分に合ったからでしょうね。
満員電車を避けることができるのも大きな利点です。
(電車があまり混まない)土日は
若干目覚めが悪いのもそれを証明してる気がします。
逆に夜型が合う方もいますしね。
なんでもそうですが,自分に合う方法が一番効率がいい気がします。