少し(?)痩せた要因

最近、ベルトが緩くなった気がするし、
なんとなく頬の肉も取れてきたなぁという感じです。
体重はそんなに変わってませんが。
要因を考えてみると、
いろいろあります。
・8月は飲み会が多かった
⇒家で食べるとつい食べ過ぎる?
・暑かったから
⇒充分可能性あり。
・仕事中の飲み物をウーロン茶系からエビアンに変えた
⇒量は増えた気もしますが、水の方が太らなそう
・朝多め、昼軽めの食事習慣にした
⇒意外とこれが大きいかも?
・お盆などの影響もあり、若干通常より忙しくなかった
⇒ストレスがかかると食べ過ぎる?
細かいところで言うと、
早めに夕食をとるようにした
ということもあるかもしれません。
要因が多すぎて、これというものはありませんが。
やはり運動もしなければ・・・と思っています。


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