病気にならない生き方

4月のセミナーを一緒に企画しているSさんと
先日,健康についての話をしているときに,
すすめていただいたのが
この本です。

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病気にならない生き方 -ミラクル・エンザイムが寿命を決める-/新谷 弘実
¥1,680
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早速購入し,読んでみました。
著者の新谷さんは,
人相と同じように,胃や腸にも
胃相・腸相
があり,
それを食事によりきれいにすることが健康の秘訣
とおっしゃっています。
サブタイトルにもあるミラクル・エンザイム
エンザイム(酵素)の原型であり,
必要に応じて,体の中でエンザイムに作り替えられる
もので,かつ,無限に作られるものではないと
いうことです。
ある特定の症状があると
一カ所で大量のエンザイムを消費するために
体のバランスを崩すという説でした。
それを防ぐためには,
無駄にエンザイムを消費せず,
エンザイムを増やしていくことが重要とのことです。
酒,たばこ

ヨーグルト・牛乳
農薬を使った野菜
マーガリン
寝る前の食事
などが避けるべきものとされ,
水の摂取
よく噛むこと
果物
などがすすめられています。
やはり健康は,
ビジネスでもプライベートでも最重要なものです。
私自身が
外食をあまりせずに
いまだに料理をするのも
健康のためという理由もあります。
この本は,
納得がいくことも多く,
いろいろと試して見たいと思います。
まずは事務所に常備してあるマーガリンを捨てなければ
いけないですね・・・。
新谷さんの本には,
続編もあり,さらにはレシピ集(!)も
あるみたいですので,買ってみようと思います。