・力の抜き方

「力の抜き方」が重要なのは、スポーツに限ったことではないと思います。

生活での「力の抜き方」
生活でも「力の抜き方」が重要だと思います。
仕事で言うと、「サボる」や「手を抜く」ではなく、「メリハリ」に近いものでしょう。

常に力が入っていると、ムダに疲れて、かえって効率が悪い気がします。
（スイム、テニスではムダに疲れます。）

私が、「すごいなぁ」と思う方々は、やはり力の抜き方、入れ方が絶妙な方が多いです。

私自身、こっちの「力の抜き方」は、多少できるようになったかなぁという気がします。
私が言えることとしては、IT、数字、お金の管理、試験勉強でも「力の抜き方」は、重要な要素です。

ネットでの「力の抜き方」
その生活の中で、最近、よく見聞きするのが、ネット上での「力の抜き方」です。
ブログ、ニュース、ツイッター、Facebook、Mixiと、ネット上での情報が多すぎて、とても追いつけないという話です。
昨日、参加したセミナーでも質問で挙がっていました。

私はこれこそ力を抜けばいいと思います。
絶対に見なければいけない情報を厳選し、あえて追いつかなくてもいいと思うのです。
特にツイッター。フォローする人を増やせば増やすほど、すべてを追い切れなくなります。
こういったものに時間を取られ、ますます仕事が終わらなくなってしまっては本末転倒です。

何よりも、力を抜いて楽しむことが重要だと思います。
多少、見逃したところで、問題になることはありません。

私自身で言うと、リーダーを利用し、毎日見るものは厳選しています。
登録しているのは、必要な情報、友人・知人のサイトです。
ツイッターもリストを使って同じように絞っています。
工夫をすれば、力を抜きながらも、得る情報量はそんなに変わらないはずです。

・まだ使ってない方は是非！　Googleリーダーの登録方法

・基本から応用までGoogleリーダーの使い方　10のポイント【前編】

・基本から応用までGoogleリーダーの使い方　10のポイント【後編】

最近はチェックの時間も限定しています。
原則として、ポモの5分間のみです。

・おすすめ仕事術　ポモドーロ

反面、メールは随時受信が分かるようにしています。（メルマガや登録アドレスは除く）
ブログ、メルマガは毎日配信しているので、その点には力を入れていると言うことになります。
しかし、ブログは毎日1回しか更新してませんし、メルマガも字数を制限しています。
その点では力を抜いているといえるでしょう。