学びはすべて「体の動かし方」に通じる

セミナー、書籍、コンサルティング、すべての学びは、体の動かし方に通じると思っています。
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※バイク・ランセミナーにて iPhone 7 Plus

トライアスロンのセミナー受講

先日、トライアスロンのセミナーに参加しました。
いろんなところにちょくちょく参加しています。

スイム、バイク、ランのトライアスロン。
がむしゃらに練習するだけでなく、知識も必要です。

そして、「体の動かし方」も学ばなければいけません。

先日も、
・スイムのひじの動かし方
・スイムの胸の使い方
・スイムの呼吸の仕方
・バイクのペダリング
・バイクの脚の上げ方
・バイクの姿勢の
・ランの姿勢
・ランの足の動かし方
・ランの胸の使い方
などを学びました。

体を使うトライアスロンだから、「体の動かし方」を学ぶのは当然と思われるかもしれません。

ただ、すべての学びは、「体の動かし方」を学ぶものだと考えています。

体を動かさなければ学びではない

私が提供するセミナーは、IT系のものが多く、そのセミナーでも「体の動かし方」を伝えています。

「ITだから頭で考えるもの」と考えがちですが、ITこそ体の使い方の差が大きいです。

PCを操作するといっても、手で動かします。
手、指の動かし方が大事なわけです。


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・タイピングを速くする
・ショートカットキーを使う
・体を動かしやすいように設定する
・マウスを効果的に動かす
・画面内にソフト(ウィンドウ)を使いやすく設置する
などといった、体の動かし方です。

もっと大事なのは目。
・アイコンがどこにあるか
・画面に何が表示されているか
・どこを押せばどうなるか
・クリックするとどうなるか
・画面が移り変わったとき、何が変わっているか
などを捉える目の動きは大きな差があります。

効率化というのは、体の動かし方でもあるのです。

ブログを書くといったITスキルも、体を動かす領域は多く、「考えたことを瞬時にアウトプットする」手の動きは欠かせません。
逆に操作にいっぱいいっぱいで体に負担がかかりすぎると、思考がとぎれ、いいものができなくなります。

負担のない体の使い方を心がけましょう。

IT以外のセミナーや書籍、コンサルティングでも、「体の動かし方」が肝であり、それがすべてだと思っています。

「学んだ後に行動する」
この行動は、心ではできません。体でやるものです。

・何かを買う
・何かを読む
・どこかへ行く
といったものも、復讐をするために手を動かすことも体を動かすものであり、その「体の動かし方」を学んでいるという意識を持ってみましょう。

体の動かし方をメモする

体を動かすのは、

セミナー中     <<<<<<<<    セミナー後
読書中       <<<<<<<<<<  読書後
コンサルティング中 <<<<<<<<<<  コンサルティング後
です。

学び中に一生懸命体を動かし、メモを取るだけでは意味がありません。

私も学ぶ際には、必要な部分だけメモをとるようにし手だけを動かさず、目と耳を使うよう心がけています。
ときには、口も使うと効果的です(質問する、議論するなど)。

だからこそ、たとえばセミナー中のメモに、タスク(行動)を入れているのです。
セミナー翌日に復習するという習慣も行動の1つとして考えています。

学んだあとに体を動かしようがないなら、それは学びが十分ではなかったということでしょう。

学びを提供する側としては、「体を動かしていただく」ことを意識しています。
その一環として、「体を動かしていただく」ようなコンテンツをセミナー、書籍、コンサルティングで提供しているつもりです。

「体の動かし方」を意識して、学んでみましょう。


【編集後記】

昨日は、房総のほうでトライアスロンバイクレッスンの予定でしたが、雪のため中止。。。
自宅でローラー台に乗りました。ちょっとだけ。

【昨日の1日1新】
※詳細は→「1日1新」

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