時間を削る順番を決めておくと楽。時間円グラフを作ってみよう。

時間は限られています。
いざというときに、時間を削る順番を決めておくと楽です。
IMG 3511
※自宅にて iPhone 7 Plusで撮影

時間がなければ、ゲーム、読書を削る

ここ1週間は、それなりに予定がつまっています。
といっても、自分なりにです。。

・お客様の決算、税務申告
・新システムの実戦投入
・6/11バラモンキング(スイム3.8km バイク180.2km ラン42.2km)の準備、練習
・新刊原稿チェック(5/24締切)
・新刊原稿執筆
・5/27スパルタンレースの準備、練習
・5/22ドローン検定1級の勉強
・セミナー(5/15マーケティング、5/19ブログ、5/26Excel)
・5/13・14横浜トライアスロン
・通常の仕事
・毎日のメルマガ、ブログ
・娘との風呂、遊び
などなど。

こういう時期にこそ、ご依頼も多くありがたいです。
(スケジュールを公開しており、空いている時間帯はお申込み可能です)

時間が多少なくなってきたと感じたら、削るものを決めています。
まず、ゲーム。
昨日、おとといはちょっとやりましたが、ほとんどやっていません。
ファイアーエムブレムがもうちょっとでクリアなのですが。。
ゼルダは手付かず、PS4は起動できず。。

次に削っているのは読書。
読書は大事なのですが、いざというときは削ります。
(5月は今のところ24冊)
移動中にやっているのは、5/22まではiPhoneでドローン検定1級の勉強、今日まではiPad原稿チェック、その他iPhoneで原稿執筆などをやっていました。

この次に削るとしたらトレーニング(スイム、バイク、ラン)ですが、メインレース前ということもあり、削れません。

削ってもいいものを普段からやっておく

普段から削れるものでやりたくないもの、やらなくていいものは、削っています。
まずこれが前提です。
なんとなくの予定も入れないようにしています。

「ゲームも削ればいいじゃん」と思われるかもしれませんが、
・楽しめる
・やりたい
それでいて
・いざというときに削れる
時間を持っておくと、時間をうまく使えます。

最近の時間の使い方はざっくりこんな感じです。
この「趣味 2時間」の時間が今はトレーニングメインになっており、「インプット 1時間」の時間がちょっと減っています。
「仕事 7時間」も日によっては減りますが、「娘 2時間」は増えることが多いです。
(家事をちょっとサボり気味なので反省・・)
EX IT


------※この記事は、投稿日現在の状況、心境、法律に基づいて書いています。---------

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その分、他の時間を圧縮しなければいけないからです。

「アウトプット 2時間」は多少増減することあっても優先順位を高くしています。
このブログのそのアウトプットです。
インプットを削るとアウトプットが苦しくなるので、以前とインプットも増えてきます。
増やさざるを得ません。

アウトプットを削ってもインプットだけをやることはありえます。
バランス調整にならないのです。
だからこそ、アウトプットの優先順位を高くしています。

睡眠、食事は削らない

睡眠、食事を削ることはしません。
睡眠は6時間から7時間、食事はつくる時間も含めて3時間ほど確保しています。
優先順位は高いからです。

睡眠や食事を削ればその反動が必ずきます。
寝ないで遊べた年齢はすでに過ぎ去っているのです。
昔は寝ないでゲームできたのですが。。。

睡眠と食事をおろそかにして、全体のパフォーマンスが落ちれば、削って得た1時間2時間などすぐになくなってしまいます。

私の時間を削る順番としては、
・趣味
・インプット
・仕事(もともと時間が多いので削りやすい)
その次がアウトプットです。

幸い、これまでの3608日、アウトプットをゼロにはしなくて済んでいます。
もちろん、多少の時短、スピードアップは図りますが、ゼロにはしたくありません。

時間を削る順番を決めておきましょう。
その際、
・仕事の優先順位を高くしすぎない
・睡眠、食事を大事にする
という点に気をつけていただければ。

「仕事で時間がなくなるんだから、仕事の優先順位は高いはず」と思われるかもしれませんが、何も優先順位を低くしているわけではありません。
人生という時間配分で平等に考えているだけです。
先ほどのグラフでは、睡眠と同じく最大の7時間をとっているわけですから。

一度グラフを作ってみるのもオススメです。
こうなってしまってはいけません。

Excelで時間円グラフのサンプルを作ってみました。
B列のグレーのセルに数値を入れればグラフになります。
色や項目は自由に変えて問題ありません。
合計で24時間になるように入れていただければ。
EX IT 3

EX-ITサンプル 時間円グラフ.xlsx


【編集後記】

昨日は午後から個別コンサルティング。
2つの課題について、今できること、やっておくといいことをお伝えしました。
来月もお申し込みいただいていますので、その結果をきけるのが楽しみです。

【昨日の1日1新】
※詳細は→「1日1新」

バルマルシェコダマ
自宅から品川までバス

【昨日の娘日記】

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ここ数日、よく泣きます。
以前は通用していたワザも通用しなくなり。。
湯船につかっているときはご機嫌なのですが。

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井ノ上陽一のVALU
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