昨日，トライアスロンのスイム練習のため，TI（トータルイマージョン）スイムサロン船堀というところに行ってきました。
この本でも紹介されていて気になっていましたし，先日のバイク練習会でお会いした方もオススメだったからです。
- カラダマネジメント術!/本田 直之
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ここはプールがあるわけではありません。
水槽が２つあり，その中で人工的に水流を起こし，泳げるようになっています。
建物の外観もこんな感じです。
水槽で泳ぎ，レッスンを受けられます。
すごいのは，その泳ぎを４方向から録画し，その場で再生してくれることです。
通常は，水の中で自分がどういう動きをしているのか分かりませんが，それを客観的に見ることができるのです。
少しずつ泳ぎを修正しては，録画を見て，さらに修正していく過程が体験できます。
トライアスロン挑戦を決めて以来，ジムでレッスンを受けながら練習をしていましたが，最初に再生した映像はかなりひどいデキでした・・。
その泳ぎが次第によくなっていくのを目で見ながら練習ができるのは，非常に効果的です。
最終的には，かなりよくなりました。
しかも，この映像をDVDにしたものをもらえるんです！
お見苦しくない程度に↓
こんな感じです。
改めて見てから，夕方泳いでみると，かなりスピードアップし，楽に泳ぐことができるようになりました。
しかし，現段階では息継ぎをいれると，バランスが崩れます。
７月中は息継ぎをせずに，全体のバランスを意識して泳ぐようにとのことです。
次回は７月末にレッスンを受けます。
レースまであと1ヶ月半となりましたが，最大の難関のスイムに少し光明が差した感じです
あとは体力がどのくらいつくかですね・・。
TIスイムサロン船堀
http://tisalon.jp/index.html
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【編集後記】
今日は，朝，トライアスロンバイクの練習で荒川を走り，友人と渋谷でランチ，表参道で１５時から税務相談を受け，夜はスイム練習という１日でした。
ランチは，「渋谷に行く」というツイートをした友人に急遽連絡してみました。
急な申し出に付き合ってくれたことに感謝です
iPadの使い方について情報交換もできました！
