仕事・遊び・家族。どれも犠牲にしない生き方に必要なもの。

仕事・遊び（自分）・家族。
どれも大事にしたいもので、犠牲にしたくないもの。
そんな生き方に必要なことをまとめてみました。

※仕事・遊び・家族（娘）がミックス　by　Nikon Zf+135mmF1.8

仕事を減らす

仕事、遊び、家族。
このバランスをとるには、まず仕事を減らしましょう。
多くの場合、仕事を優先しすぎているからです。

1日8時間×5日、独立後は、もっとあるかもしれません。
いくらなんでも、仕事をえこひいきしすぎです。

仕事を減らさないと、遊びや家族との時間はつくれません。
これら3つ＋生活時間を足して24時間というのは変わりませんから。

とはいえ、仕事を減らすのは難しいもの。
遊びと家族を増やすことをおすすめします。
そうすれば、仕事を圧縮する、減らすことをせざるを得なくなります。
それくらいしないと、仕事を減らすことはできないのです。

独立前だと、1日8時間×5日だった方が多いでしょう。
そのクセを捨て去らないと、仕事は減らせません。

別に週40時間の仕事をしなくたっていいのです。

仕事に集中しすぎない

仕事に集中しすぎてはいけません。
のめりこむというやつです。

そうしてしまうと、遊びや家族のことを忘れてしまいます。
集中力は大事ではあるのですが、周りが見えない、俯瞰できないなどといったことになると、好ましくありません。
ほどよい集中、仕事、遊び、家族を瞬時に切り替えるほうが、バランスはとれます。

仕事にベッタリとなってしまう、
・電話
・予定
・締め切りギリギリ
といったことは避けましょう。

電話がかかってきたら、遊びも家族も中断されますし、予定があると、その時間は、遊びや家族の時間がなくなります。
締め切りギリギリだと、遊び・家族のことを考える余裕がなくなるでしょう。

こういったことをなくしつつ、仕事に集中しすぎないようにしたいものです。
仕事の手を抜く、軽く考える、浅くやるということではありません。
体重を仕事の載せきってしまい、動けないということにならないようにし、仕事、遊び、家族を瞬時に切り替えられるようにしましょう。

私は、冒頭の写真のように、娘、うさぎ、仕事に囲まれていても、瞬時に切り替えられます。

好きな仕事をする

嫌なー仕事をしていると、それで心身ともに疲れ果ててしまいます。
遊びや家族へ使う体力・気力がなくなってしまうのです。
「休んでおきたい（寝ていたい）」となってしまうでしょう。

好きな仕事をしていれば、その切替がしやすくなります。
好きな仕事、好きな遊び、好きな家族だからです。

これが、嫌な仕事、好きな遊び、好きな家族だと、うまく切り替えができません。
嫌なことがあったら切り替えができないように。

また、嫌な仕事・お客様だと、眉間にしわが寄り、没頭してしまうでしょう。
それが遊びや家族への気力に影響してきます。
仕事のストレス解消がせいいっぱいで、ポジティブに遊びや家族を考えられません。

好きな仕事、楽しい仕事なら、遊びや家族のことを考える余裕が出てきます。
（そして、それなりに稼ぐことも大事です。あくまでそれなりですが）

一方、仕事で嫌なことがあっても、家に帰ってから「いないいないばぁ！」とできるかどうか。
嫌な仕事をかかえていたら、冒頭の写真のように、娘、うさぎと過ごせません。

娘が生まれるとなったときに、私は、仕事を減らし、集中しすぎないようにし、好きな仕事の比率を増やしました。
そうしておけば、娘を快く迎えることができると考えたからです。
そして、そのとおりにでき、今もそれが続いています。

仕事・遊び・家族のバランスを取るには、通常は大多数を占める「仕事」を見直していきましょう。

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■編集後記
昨日は引き続き宮崎。
私は、ロードバイクを借りてトレーニング。
トライアスロンバイクと操作が違いますが、直に慣れ、快適でした。
借りるのもありかなーと。
35kmバイク＆ラン5kmを。
途中YouTubeを収録しつつ。

戻って家族でランチ。
午後は、整体に。

夜は、営業日記入門セミナーをZoomで開催しました。

■1日1新→Kindle『1日1新』
宮崎GIANTでロードバイクレンタル
バイクで青島往復
青島でYouTube収録

■娘(7歳）日記→Kindle『娘日記』・ Kindle『娘日記Ⅱ』
宮崎では、パパがバイクトレーニング中に、ばぁばのお手伝いを。
ランチは、大好きなうどん屋へ。
午後は、ママとお気に入りの公園へ。
夜は、メロンも。