「習慣」という自分でつくる規律が、望む生き方をつくる
習慣とは？ その答えの1つは、「規律」だと思っています。 好きにしていい独立後こそ、規律があったほうが…
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次の電柱作戦。習慣挫折→モチベーション低下に効く！
「次の電柱」作戦という技（というほどでもありませんが）を使っています。 習慣挫折・モチベーション低下…
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人が続けているものをどう判断するか
人が続けているものは気になるもの。 効果があるのか、成果につながっているのか。 その判断の考え方につ…
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続けたいけど続けなくていいものを続ける工夫
続けるのはかんたんではありません。 続ける工夫が必要です。 ※続けたいもの。豊洲アクアスロンにて　by　…
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ブランク後、やりたいことを再開する秘訣
やりたいこと、続けたいことが、様々な事情で途絶えてしまうことがあります。 そんなブランクがあっても再…
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繁忙期でも習慣を守る秘訣
繁忙期でも、自分がやると決めた習慣を守りたいもの。 私が工夫していることをまとめてみました。 ※習慣で…
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マイルールは、標識よりも信号よりも踏切
マイルールは厳しめがおすすめです。 踏切のように。 ※踏切待ち　by　Nikon Z7Ⅱ+50mmF1.2 標識→信号→踏切 …
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習慣も「喉元すぎれば熱さを忘れる」
「喉元すぎれば熱さを忘れる」は習慣も同じ。 その喉元をどうやって乗り越えるかが勝負です。 ※　習慣とな…
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「毎月○○する」という目標がおすすめ
目標には様々な形があり、そのうちの1つとして、「毎月」というのもおすすめです。 ※2021年に毎月開催して…
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習慣が途絶えたときの立て直し方
習慣が途絶えたときにどうするか。 実際に習慣が途絶えたときにやったことを元にまとめてみました。 ※私の…
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習慣が続くカラクリ
習慣にしたいと思うものは続けたいものです。 続けるにはカラクリがあります。 ※習慣の1つ。HPのブログ。…
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1日4時間＋α。習慣は時間を天引きしなきゃ続かない
習慣が続かないのは時間がないからです。 時間を天引きしないと習慣は続きません。 ※銀座の時計　by　SIGM…
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