時間術– category –

オンとオフを瞬時に切り替えるコツ。自発的・オフの量・メモ。

仕事の効率の鍵は、プライベートの非効率

「残業代は払ってもらえない」ひとりしごとで残業をなくすためには。

毎日やる仕事のトレーニング。時間・お金・読書・ブログ。

手帳を使わない生き方

仕事が増えてきたときのチェックリスト。お金・時間・人

土日で仕事に渇きを。土日の過ごし方で生産性は変わる。

高時間効率達人になるには、仕事のとり方がすべて

仕事を1つ減らしてでも時間をつくる

「どこでも仕事をする」のではなく、「どこでもできる仕事をとる」

「自分がいなくても回るしくみ」がなくてもなんとかする方法

たった1kgで習慣が続くなら軽いもの

売上2倍よりも、時間1/2。1日4時間を「目の前」に、4時間を「未来」に。

「こんばんは」と書かないことが時間管理の第一歩

お金ではなく時間をつくるための独立

「ひとりしごと」の振替休日。平日遊び・休日仕事の振替をしない理由。

サボらないようにピンチを意図的につくる

「週休3日」を目指す方法。予定のコントロールが大事。

効率化は、ひとりではできない

「来週から」「来月から」「来年から」を無理なく前倒し

その気がないなら断るのが礼儀。迷惑DMは元から断とう。

1日1予定。時間とお金のチェックは予定から。

時間を削る順番を決めておくと楽。時間円グラフを作ってみよう。

Apple Watch×ポモドーロ（フォーカス・タイマー）。25分仕事→5分休憩を常に意識

もし電話を使っていたら、時間の自由度はなく思考停止・行動停止になる

ゴールデンウィーク・お盆・年末年始の静寂が普段もあれば生産性は上がる

1年あれば子どもが生まれる。「今日何をやるか」を積み重ねる。

動けないのが一番つらい。動けなくならないためのお金と時間の工夫。

時間の切り売りを抜け出すには

貴重なカードをどこで使うか。糖質制限・お金・時間。