「マラソン・ランニング」の記事一覧

ランに向いてない私がフルマラソンでサブ4を達成できたトレーニング・グッズ・作戦
昨日、青島太平洋マラソンを走り、自己ベストを8分ほど更新し、3時間42分58秒でゴールしました。 目標の3…
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極めてなくても自分の体験を伝えることー湘南国際マラソン、デビュー組6名を含むチーム12名で完走ー
昨日、湘南国際マラソンに参加しました。 初フルマラソンデビューを飾った6名を含むランチームのみんなも…
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トライアスロン・マラソン中のアクシデントへの対応策ー「サンライズイワタin竜洋大会」レポート
昨日、磐田市の竜洋海洋公園で開催された「サンライズイワタin竜洋大会」に参加しました。 トライアスロン…
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マラソンランナーがけがをしないための工夫［フォーム改善とケア］
11/3の湘南国際マラソンにむけて、初フルマラソン完走を目指す仲間と日々情報交換やトレーニングをしてい…
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迷ったら色とデザインで。フルマラソンのためのシューズ選び。
フルマラソンに挑戦するにあたって、シューズ選びは重要です。 細かい性能の違いはありますが、まずは気に…
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オーバーペースは危険!フルマラソンでサブフォーを狙うためのペースの目安
今シーズン（今年秋から来年冬）のフルマラソンへの申し込んだ方も多いかと思います。 サブフォー（4時間…
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トライアスロン・マラソン用サングラス《オークリー　RADERLOCKレビュー》
6月のレースで、サングラスを落としてしまったので、新しく買ってみました。     ...
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意外な穴場、シーガイアトライアスロン・青島太平洋マラソンのすすめ
先日、実家宮崎でシーガイアトライアスロンに出てきました。 他の大会と比べてもおすすめです！   &n…
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走っているとき、仕事をしているとき何を考えているか。
「走っているときに何を考えてるんですか？」と聞かれることは多いです。 トレーニングやレースで、走る時…
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フルマラソン完走に向けておすすめする7つのこと
湘南国際マラソンを走る仲間（湘南が初フルマラソンの3名含む）と昨日の夜、皇居ランをやってきました。 …
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初アイアンマン70.3完走!トライアスロン(ミドル)≒フルマラソン
昨日はじめて、ミドルディスタンスのトライアスロン、アイアンマン70.3を完走しました！ どのくらいの強度…
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湘南国際マラソン57分の激戦!申込時からレースははじまっている!RUNNET攻略法
昨日、57分の激戦をくぐりぬけ11/3の湘南国際マラソンになんとかエントリーできました。 私が試したことを…
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